Deporte
10 de 10: los 10 consejos para preparar tu carrera…
Publicado elLas carreras populares son una de las mejores “herramientas” para motivarte a practicar deporte. Tener un reto por delante es una gran arma para vencer a la pereza y mantener un estilo de vida más saludable, pero es importante recordar que hay que adecuar la preparación…
Deporte
Consejos de alimentación para runners
Publicado elEl ejercicio es crucial y la nutrición es fundamental. Juntos forman una combinación poderosa. Esta afirmación resalta la importancia de la alimentación y del rendimiento deportivo en nuestra salud. Después de abordar los mejores consejos de entrenamiento para lograr tus objetivos en carreras populares llega el…
Salud
Seguro de salud para niños. ¿Cómo elegir el más adecuado?
Publicado el¿Por qué contratar un seguro de salud para niños? Principalmente porque nuestros hijos estén mejor atendidos y cuidados, permitiéndonos además ahorrar mucho dinero, pero existen muchos motivos más. Respondemos a las dudas más habituales de padres primerizos e hijos pequeños. ¡Aquí os contamos todo lo que…
Alimentación
Dieta para embarazadas, menú semanal para una gestación perfecta
Publicado elLos hábitos alimenticios son importantes para llevar a cabo una vida saludable. Pero cuando se está en periodo de gestación, mantener una dieta para embarazadas saludable es esencial para tu salud y la de tu bebé. Un menú ideal para embarazadas debe incluir la cantidad adecuada…
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El dolor de garganta, el picor y las molestias al tragar son unas dolencias típicas de la temporada de entretiempo.…
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Las proteínas son unos macronutrientes esenciales para aumentar la masa muscular o para conseguir una figura fibrada. Ahora bien, la…
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Preparar una cena equilibrada y ligera no es tan evidente. Por la noche el cansancio se va notando y solemos…
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Involucrar a los más pequeños en las recetas navideñas es una forma de inculcarles la importancia de una buena alimentación…
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